水を摂る注意点があった

最近、東京女子医科大学の川嶋朗准教授が命名した新型の冷え性があるそうです。その名も「節電反動冷え」なる冷え症なんだとか。

 

先日の7月17日放送のテレビ番組『とくダネ!』(フジテレビ)でも紹介されるなど、非常に注目度の高いキーワードになっているみたいです。

 

なぜ節電が冷え性に関わっているかというと…節電のためにエアコンを消す→暑い(w´Д`w)→冷たい飲食物をたくさん摂る→内臓が冷えるというメカニズムになるそうです。あぁ、怖い。まさに今の私がそんな感じになっちゃってますね…( ̄∀ ̄*)

 

つい、アイスや冷たいお水やビールがやめられないとまらない状態なんです…。

 

我が家では、フレシャスというウォーターサーバーを入れているので、水は飲み放題感覚でがぶがぶ飲んじゃっています。

 

そのせいなのかなんだか体調があんまり良くないんですよね。正直毎日ダルいです…(●´Д`)女性は男性より特に筋肉量が少ないので元々体内で熱を作るのが苦手なんだそうです。

 

この新型冷え性の改善法として『昼食後に温かい飲み物などを摂る』ということと『夜のお風呂はきちんと湯船に入る』という事が大切なんだそうです。

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